Sopa de abobrinha à italiana

Sopa de abobrinha à italiana

Tempo de preparação: menos de 30 mins
Tempo de cozimento: 10 to 30 mins
Serve: Serves 4

Esta é a melhor receita de sopa de courgette quando há fartura. Uma sopa cremosa cheia de texturas e sabores contrastantes.

Ingredientes

  • 60ml/2fl oz azeite extra virgem
  • 1 c. de sopa de alho picado
  • punhado de folhas de manjericão picadas
  • sal marinho e pimenta-do-reino branca moída a gosto
  • 1kg/2¼lb de abobrinhas, cortadas longitudinalmente em quartos e depois em fatias de 1cm/½in
  • 750ml/1¼ litro de caldo de galinha
  • 60ml/2fl oz creme simples
  • punhado de salsa de folha plana, picada
  • 50g/2oz de parmesão fresco ralado, mais extra para servir

Servir

  • pão duro
  • salada verde
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora

Método de preparo

  1. Aqueça o óleo em uma panela de fundo grosso em fogo médio.
  2. Cozinhe o alho, o manjericão, o sal e a abobrinha lentamente por 10 minutos, ou até que as abobrinhas estejam levemente douradas e amolecidas.
  3. Adicione pimenta branca, a gosto, em seguida, despeje o caldo e cozinhe por 8 minutos, descoberto. Retire do fogo.
  4. Coloque três quartos da mistura de sopa em um processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.
  5. Retorne a mistura para a panela e misture o creme de leite, a salsinha e o parmesão.
  6. Para servir, coloque a sopa em uma tigela e tempere, a gosto, com sal e pimenta-do-reino moída na hora. Polvilhe mais parmesão, a gosto. Sirva com pão torrado e uma salada verde.